Cómo la fisioterapia puede ayudar con el dolor de cuello
Hasta el 70 por ciento de los adultos experimentarán dolor de cuello que afectará su calidad de vida a lo largo de su vida. Los fisioterapeutas son proveedores de primera línea para ayudar a aliviar el dolor de cuello debido a su amplia experiencia y educación sobre soluciones. El alivio del dolor de cuello se puede lograr mejorando la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y los patrones de movimiento adecuados en el cuello, la parte superior de la espalda y los hombros. La fisioterapia y el ejercicio terapéutico abordan la causa fundamental y los factores que provocaron el desarrollo del dolor de cuello en primer lugar.
Investigaciones recientes han demostrado que la fisioterapia es un mejor tratamiento para el dolor de cuello que los analgésicos o la cirugía. Esto es cierto con el dolor de cuello agudo y crónico.
Causas comunes de dolor de cuello
Una variedad de factores causarán dolor de cuello. Puede comenzar con una lesión o un trauma, como un accidente automovilístico o una caída. Los tipos de lesiones incluyen fracturas de columna, desgarros de ligamentos y distensiones musculares. Cada vez que alguien se cae sobre el cuello y los hombros o sufre un accidente automovilístico, una sala de emergencias o un sitio de atención de urgencia debe evaluarlo inmediatamente para detectar lesiones. Las fracturas de columna inestables son graves y podrían causar daños o lesiones permanentes a la médula espinal.
El dolor de cuello también puede desarrollarse gradualmente con el tiempo, como en los casos de artritis y estenosis. Otros generadores de dolor crónico y gradual son radiculopatía cervical y espondilólisis cervical. En estas dos afecciones, hay una falta de espacio para que los nervios espinales salgan de la columna, lo que provoca dolor y entumecimiento en los brazos. A menudo, cuando duele el cuello, los músculos y articulaciones circundantes del cuello, la parte superior de la espalda y los hombros también desarrollan dolor, rigidez y patrones de movimiento deficientes. Esto resalta la importancia de resolver el dolor de cuello y el dolor relacionado antes de que se convierta en un problema en otras áreas y de resolver todos los problemas relacionados con el dolor de cuello original.
Tratamiento y ejercicios para el dolor de cuello
Sus fisioterapeutas examinarán la causa fundamental de su dolor de cuello y cualquier factor relacionado, como la rigidez de la parte superior de la espalda. Desarrollarán un plan de tratamiento que incluya mejorar la movilidad de las áreas rígidas o mejorar la estabilidad y función de las áreas demasiado móviles. El plan también incluirá educación sobre la postura y la mecánica corporal en las tareas diarias, como la ergonomía en el lugar de trabajo en relación con el dolor de cuello. Además, se agregarán ejercicios de flexibilidad y fuerza que fortalezcan el cuello y los hombros en los patrones adecuados. Su fisioterapeuta ajustará las cosas a lo largo de su plan de tratamiento para hacerlas más o menos difíciles según su progreso.
Cómo puede ayudar un fisioterapeuta con el dolor de cuello
La fisioterapia para el dolor de cuello se encuentra entre las mejores formas de resolver el dolor de cuello para siempre. Los fisioterapeutas tratan a personas con dolor de cuello todos los días y han desarrollado estrategias que funcionan a largo plazo para mejorar el dolor de cuello y todas las actividades limitadas por él. ¡Esto es cierto con el dolor crónico persistente que ha durado incluso décadas! La fisioterapia adopta una estrategia integral para ajustar los patrones de movimiento deficientes en la vida diaria y mejorar las causas fundamentales generales del dolor de cuello. Esto permite que las personas con dolor de cuello asuman un papel activo en su recuperación, y aquellos que siguen las recomendaciones de fisioterapia tienen la posibilidad de una resolución completa de los síntomas.
