Trastorno de la ATM

TMD es muy común; más de 10 millones de personas en los Estados Unidos lo tienen. Si usted es una de estas personas que sufren de TMD, visite un PT Ubicación central cerca de usted para conocer cómo podemos ayudar a aliviar sus síntomas.

Las causas de la ATM

• Malos hábitos posturales. Una de las razones por las que TMD es tan común es porque muchos de nosotros pasamos mucho tiempo sentados en un escritorio, donde a menudo mantenemos la cabeza demasiado hacia adelante mientras trabajamos. Pero hay muchos otros tipos de malas posturas. Sentarse en el automóvil en un viaje largo, trabajar en una caja registradora, sostener un auricular de teléfono contra el mismo hombro durante largos períodos de tiempo, cargar siempre a su hijo en la misma cadera: todo puede colocar la cabeza en una posición incómoda y causar dolor de mandíbula. problemas. La "posición de la cabeza hacia adelante" ejerce presión sobre los músculos, el disco y los ligamentos de la ATM. La mandíbula se ve obligada a "descansar" en una posición abierta y los músculos masticadores se usan en exceso.
• Apretar la mandíbula crónicamente por la noche (“bruxismo”). Muchas personas aprietan la mandíbula por la noche mientras duermen, generalmente debido al estrés. Esto ejerce presión sobre la ATM debido a la tensión constante sobre la articulación y los músculos circundantes.
• Problemas con la alineación de los dientes ("maloclusión"). Si sus dientes se juntan de una manera inusual, se ejerce una mayor presión sobre su TMJ.
• Cirugía. Después de la cirugía en la cara y la mandíbula, puede haber una pérdida de movilidad y función de la ATM.

Los síntomas de TMD

• Dolor de mandibula
• fatiga de la mandíbula
• Dificultad para abrir la boca para comer o hablar
• zumbido en tus oídos
• dolores de cabeza
• dolores de oído
• Estallidos de sonidos en tu mandíbula
• Dolor de cuello
• Mordaza de bloqueo

¿Cómo puede ayudar un fisioterapeuta?

Su fisioterapeuta puede ayudarlo a restaurar el movimiento natural de su mandíbula y disminuir su dolor. Si su terapeuta determina que su dolor de mandíbula no está relacionado con la alineación de los dientes, seleccionará las técnicas de tratamiento apropiadas y le enseñará ejercicios especiales de "baja carga" que no ejercen mucha presión sobre su TMJ pero fortalecerán los músculos de la mandíbula y restaurar un movimiento más natural y sin dolor.

Los tratamientos utilizados por los fisioterapeutas para TMD incluyen:

• Educación postural. Mantener una buena postura al sentarse es clave para prevenir los problemas de la ATM. Su fisioterapeuta le mostrará cómo mantener una buena postura sentada para prevenir futuros episodios de TMD. Si su terapeuta descubre que usted se sienta con la cabeza en una posición más adelantada, esto significa que está ejerciendo una mayor tensión en los músculos debajo de la barbilla, lo que hace que la mandíbula inferior se retraiga y la boca esté en una posición abierta incluso cuando descansa. , y el aumento de la tensión en la ATM. También es posible que esté ejercitando demasiado los músculos de la mandíbula para forzar el cierre de la mandíbula para que su boca no esté abierta todo el tiempo. Su terapeuta le enseñará a ser consciente de su postura para que pueda mejorar la posición de descanso de la mandíbula, la cabeza, el cuello, el esternón y los omóplatos cuando esté sentado y caminando.
• Mejorar el movimiento de la mandíbula. Los fisioterapeutas utilizan movimientos hábiles de las manos llamados terapia manual para aumentar el movimiento y aliviar el dolor en los tejidos y las articulaciones. Su terapeuta también podría usar la terapia manual para estirar la mandíbula a fin de restaurar la flexibilidad normal de las articulaciones y los músculos (cuán flexibles son sus músculos) o romper los tejidos cicatriciales ("adherencias") que a veces se desarrollan cuando hay una lesión constante.