Dolor de cuello
El dolor de cuello es una queja común y se puede atribuir a una serie de condiciones. El dolor de cuello también puede causar pérdida de movimiento que le impide vivir su vida.
El dolor de cuello es un síntoma frustrante y difícil de una variedad de condiciones y lesiones diferentes. El dolor de cuello severo puede hacer que moverse, hacer ejercicio o actividades simples como ir a trabajar o caminar sea casi imposible. Si bien el dolor de cuello puede tener una variedad de causas, como un nervio pellizcado, llevar una mochila pesada demasiado tiempo o un latigazo cervical por una lesión traumática, ver a un fisioterapeuta puede ser una excelente ruta hacia la curación. Un fisioterapeuta brindará asesoramiento experto sobre estiramientos y ejercicios que pueden aliviar y fortalecer el cuello. Más allá de la asistencia para aliviar el dolor, la fisioterapia también puede ser una herramienta útil para aprender a prevenir una nueva lesión.
Tipos de dolor de cuello
Si bien hay una gran variedad de causas de dolores de cuello, también hay una variedad de tipos de dolor de cuello. Uno de los tipos más comunes son los dolores o espasmos musculares. Estos pueden ser causados por el uso excesivo o la tensión en los músculos del cuello, pero también pueden ser causados por demasiado estrés, ya sea mental o físico. Otro tipo de dolor de cuello, que es especialmente común en pacientes con artritis, es el dolor en las facetas. Esto puede suceder cuando las articulaciones que forman parte de las vértebras del cuello desgastan el cartílago o se tensan demasiado y causan dolor con casi cualquier movimiento del cuello. El dolor nervioso es otro tipo común de dolor de cuello y puede ser muy agudo y severo e incluso puede irradiarse hacia los hombros y la espalda. El dolor nervioso puede ser causado por una mala posición para dormir o por algunas condiciones médicas graves, por lo que si persiste, es importante buscar atención médica.
Ejercicios para el dolor de cuello
Hacer ejercicio y estirar el cuello puede ser un paso útil hacia un movimiento sin dolor. Pueden ayudar a fortalecer los músculos del cuello y prevenir una nueva lesión, así como ayudar a mejorar su movilidad y rango de movimiento. Algunos ejercicios sencillos, como giros de hombros y rotaciones de lado a lado, se pueden hacer en casa con facilidad. Algunos ejercicios más técnicos, como los ejercicios de resistencia y los estiramientos de la escápula, deben realizarse bajo la supervisión de un profesional capacitado, como un médico o un fisioterapeuta.
Encuentre soluciones para el dolor de cuello en la ciudad de Oklahoma
En Physical Therapy Central brindamos una atención atenta y ofrecemos soluciones personalizadas para su dolor de cuello. El dolor de cuello puede ser un síntoma debilitante y estamos aquí para ayudarlo a sanar y recuperar su fuerza y movimiento.
Preguntas frecuentes sobre el alivio del dolor de cuello en Oklahoma
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La duración del dolor puede depender de varios factores: antecedentes de la afección, la gravedad de los síntomas, la edad, el estado de salud general y la rapidez con la que busca atención después del inicio del dolor. Nuestro objetivo en Physical Therapy Central es proporcionar a todos y cada uno de los pacientes una evaluación exhaustiva para determinar el mejor curso de acción para el alivio del dolor de cuello de cada individuo.
Si tiene preguntas adicionales que le gustaría hacerle a un especialista en ortopedia certificado por la Junta, no dude en enviarnos un correo electrónico a [email protected].
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Ciertamente puede. Los nervios espinales pueden verse afectados por varios factores, como la artritis, el desgaste de los discos relacionado con la edad y/o los discos herniados o abultados causados por un traumatismo o degeneración. La estenosis espinal, que es un estrechamiento de los espacios en los que viajan los nervios, también puede causar dolor en los brazos y los hombros. Menos común pero más grave sería un tumor benigno o maligno que podría estar comprimiendo la raíz nerviosa.
Un fisioterapeuta capacitado podrá diferenciar qué tipo de dolor tiene durante su evaluación.
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Suena simple, pero lo más fácil de evitar es el desencadenante que puede estar causando el dolor de cuello. Algunas personas pueden conocer el desencadenante exacto: largas horas frente a la computadora o amamantando, lo que hace que miren hacia abajo durante largos períodos de tiempo. Es posible que otros no sepan qué les está causando el dolor, pero, en términos generales, se deben evitar largos períodos de tiempo en una misma posición. Dormir boca abajo es un ejemplo de una posición que puede comprometer el cuello durante un período prolongado de tiempo.
¡A nuestras articulaciones no les gusta estar quietas por mucho tiempo! El líquido sinovial necesita fluir dentro y alrededor de nuestras articulaciones para mantener la inflamación y el dolor bajo control. Por lo general, se recomiendan ejercicios de rango de movimiento suaves y no agravantes, y se puede usar hielo y calor según sea necesario. También recomendamos echar un buen vistazo a su espacio de trabajo y posiciones para dormir y ver si puede hacer algún ajuste para evitar un dolor mayor o futuro. No recomendamos quedarse quieto… ¡sentarse es el nuevo hábito de fumar!
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En términos generales, si ha experimentado algún tipo de dolor en la columna que ha persistido durante más de 5 a 7 días, sería beneficioso consultar a un fisioterapeuta calificado para una evaluación adecuada. Esto puede ayudar a determinar la fuente de su dolor y si se beneficiaría o no de la fisioterapia o si necesita que lo deriven para un diagnóstico por imágenes avanzado.
Recomendamos ver primero a un PT porque la investigación ha demostrado que cuanto antes busque atención de un PT calificado, mejores resultados obtendrá y menos costoso será el costo total de la atención. Ha habido una falta de investigación que correlacione los primeros resultados de imágenes y mejores resultados.
