Qué llevar a la fisioterapia

Antes de acudir a una cita de fisioterapia, es posible que tenga algunas preguntas o preocupaciones sobre lo que puede esperar. Una de las preguntas más comunes que suelen hacer los pacientes es "¿Qué me pongo?". A la hora de decidir qué ropa ponerse, es importante tener en cuenta el tipo de tratamiento que va a recibir y las actividades que su terapeuta ha planeado para usted. A veces, la fisioterapia puede incluir tratamientos de calor o frío o incluso tratamientos que incluyen estimulación eléctrica, por lo que siempre debe tener en cuenta esto antes de vestirse para una cita. También es muy importante que se sienta cómodo y pueda moverse libremente con cualquier prenda que se ponga. Por este motivo, la ropa deportiva suele ser la opción más fiable para la mayoría de los pacientes. Aunque depende de las preferencias y las condiciones del paciente, la mayoría de los pacientes optan por llevar una camiseta holgada y unos pantalones cortos holgados o con cintura elástica. La elección de la ropa adecuada puede ayudarle a sacar el máximo partido a su experiencia de fisioterapia. 

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Por qué lo que se lleva es importante para el PT

Cuando se recibe un tratamiento para una determinada lesión o afección, es fundamental que su fisioterapeuta tenga acceso a la zona y que usted tenga un cierto nivel de movilidad. La ropa ajustada o restrictiva puede no permitirle realizar los estiramientos o ejercicios que requiere su terapia. Además, los accesorios colgantes o las joyas pueden estorbar durante el tratamiento. También debería considerar la posibilidad de llevar una corbata para el pelo si tiene el pelo largo que pueda estorbar. A menudo, para evaluar y tratar adecuadamente una lesión, un fisioterapeuta puede necesitar visualizar o palpar la zona lesionada. La elección de ropa inadecuada puede limitar su capacidad para hacerlo. Esto puede ralentizar su proceso de curación y prohibir a su fisioterapeuta que le ayude. Siempre es importante que un paciente esté cómodo durante su tratamiento y la ropa que lleve puede ayudar mucho.

Tenga en cuenta dónde recibe el tratamiento 

La zona del cuerpo que se va a tratar suele influir en la ropa que debe llevar a la fisioterapia. Si el cuello es la zona en la que se centra su cita, debe asegurarse de llevar algo como una camiseta holgada que permita a su terapeuta ver y mover el cuello. Esta es también una opción inteligente si tiene una lesión en el hombro o en la espalda. Las camisetas sueltas permiten a su terapeuta acceder a su lesión y le dan una mejor forma de evaluar y tratarla. Si te has lesionado la mano, la muñeca o el brazo, asegúrate de llevar una camiseta de manga corta o sin mangas. Si tu lesión es en la zona lumbar, las caderas o la parte inferior del cuerpo, los pantalones cortos son la mejor opción y lo ideal es que tengan una cintura elástica o al menos flexible. 

No olvide el calzado adecuado

Los pacientes suelen preguntar también qué tipo de calzado es el mejor para la fisioterapia. Siempre debe evitar llevar sandalias, chanclas o cualquier otro tipo de calzado abierto a su cita. Esto también es cierto para cualquier zapato casual como crocs o zapatos incómodos como los tacones altos. A veces, el fisioterapeuta puede exigirle que participe en actividades como caminar o trotar y un calzado inadecuado podría dificultarlas o incluso hacerlas peligrosas. La mejor elección de calzado para la fisioterapia es un par de zapatillas cómodas y unos calcetines. Si tiene una lesión en el pie o en el tobillo, asegúrese de llevar el par de zapatillas que utiliza más a menudo por si su terapeuta quiere observar cómo camina y se pone de pie a diario. Debes llevar siempre unas zapatillas que sean cómodas y te den un buen soporte para tus actividades. Llevar la ropa y el calzado adecuados a la fisioterapia puede marcar la diferencia.

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