Fisioterapia del codo de tenista
¿Qué es el codo de tenista? El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es un dolor en el codo debido a la irritación del tendón en la parte externa del codo.
Por lo general, ocurre en personas activas, ya sea con un deporte o un trabajo que requiere movimientos repetitivos de las extremidades superiores. Casi el 5% de la población experimenta codo de tenista durante su vida. Los síntomas del codo de tenista incluyen sensibilidad en el codo, dolor ardiente que ocasionalmente baja hasta la muñeca, dolor al enderezar el brazo por completo y dolor al torcer el brazo como si fuera a abrir una puerta. Si ha experimentado el codo de tenista, sabe de primera mano que el dolor persistente asociado con él puede interrumpir las cosas que le gusta hacer.
Cómo se produce el codo de tenista
El codo de tenista generalmente es causado por movimientos repetitivos de la muñeca y el codo, lo que irrita los músculos y los tendones desde el dorso de la mano hasta la parte externa del codo. Este trauma ocurre por deportes en las extremidades superiores como el tenis o el ráquetbol, o un trabajo que requiere levantamiento frecuente y uso excesivo de las extremidades superiores. El codo de tenista generalmente se desarrolla gradualmente, lo que dificulta reconocer cuándo buscar tratamiento. El golf, el tenis, tocar la guitarra u otros instrumentos musicales y muchas otras tareas y pasatiempos pueden causar el codo de tenista.
Tratamientos para el codo de tenista
Hay varias estrategias para como curar el codo de tenista. Su fisioterapeuta en Physical Therapy Central lo escuchará acerca de sus síntomas y cómo afectan su vida. Usted y su fisioterapeuta trabajarán en colaboración para desarrollar un plan de atención que generalmente incluye estrategias para controlar el dolor y los síntomas, un programa individualizado de ejercicios en el hogar y terapia manual suave para los músculos y tendones irritados. Cuando se manejen el dolor y la hinchazón en el área, su fisioterapeuta trabajará con usted en un programa de fortalecimiento individualizado para los músculos del antebrazo y la muñeca para evitar que sus síntomas regresen.
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En Physical Therapy Central, tenemos más de veinte clínicas repartidas por el centro de Oklahoma y sus suburbios. Nuestros fisioterapeutas calificados y especializados en el dolor y la disfunción del brazo lo guiarán en cada paso del camino para eliminar la causa y los síntomas de su codo de tenista.