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Párate derecho

¿Alguien te ha dicho alguna vez: “¡Párate derecho!” o te regañó por encorvarte en una cena familiar? Comentarios como ese pueden ser molestos, pero no están equivocados. Su postura es la base de cada movimiento que hace su cuerpo y puede determinar qué tan bien se adapta su cuerpo a las tensiones sobre él. Murat Dalkilinç da las ventajas de una buena postura en el video a continuación.

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