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¿Cuánto tarda en funcionar la fisioterapia?

Ha recibido una recomendación de su médico para que pruebe la fisioterapia. ¡Sin embargo, ha escuchado que pueden pasar meses hasta que se vean los resultados! Esta es una preocupación para muchas personas que no es del todo precisa, ya que muchos factores influyen en la rapidez o la lentitud con que funciona la fisioterapia.

Factores que afectan el tiempo de tratamiento

La fisioterapia es un tratamiento eficaz para una variedad de afecciones musculoesqueléticas, todas las cuales tardan un tiempo en sanar. Su fisioterapeuta le proporcionará una evaluación exhaustiva, comprenderá cómo su lesión está afectando su vida y luego le prescribirá y realizará la terapia manual, el estiramiento y los ejercicios que más le beneficien, junto con estrategias sobre cómo continuar completando las actividades diarias mientras se cura.

Tiempo de curación natural de lesiones

La duración del tiempo de curación de una lesión afecta la rapidez con la que vería los resultados de la fisioterapia. Por ejemplo, una fractura tarda alrededor de seis semanas en sanar, mientras que la tendinitis crónica puede tardar dos o más meses en sanar. Un accidente automovilístico con múltiples fracturas y desgarros de ligamentos tardará meses más en curarse que una sola fractura de tobillo.

Cumplimiento de Ejercicios

Un factor importante en los resultados de la fisioterapia es si un paciente sigue o no las instrucciones de su fisioterapeuta. Los ejercicios deben completarse con una frecuencia específica, como todos los días o cada dos días, para permitir que el músculo, el tendón y el tejido del ligamento se recuperen y fortalezcan adecuadamente. Puede pensar en su programa de ejercicios como una receta de un medicamento de su médico. ¡No esperaría ninguna diferencia en el efecto de un medicamento si no lo toma, al igual que no debería esperar mejorar su dolor muscular o articular sin completar sus ejercicios!

Cumplimiento de Modificaciones de Actividad

En sus citas, su fisioterapeuta le recomendará actividades que debe evitar, como correr inmediatamente después de un esguince de tobillo o subir escaleras después de una reparación del manguito rotador, para optimizar su recuperación. Si no los sigue, su tiempo de recuperación será más largo de lo que debería ser. Su terapeuta también trabajará con usted para modificar ciertos deberes esenciales (como cocinar para su familia o deberes laborales esenciales) para permitirle continuar viviendo su vida mientras se recupera.

Tiempos de curación promedio para diferentes tejidos

Además de colaborar con su fisioterapeuta, es importante darse cuenta de que diferentes tejidos corporales tienen diferentes tiempos de curación.

Hueso

Una fractura simple puede tardar entre seis y ocho semanas en sanar, mientras que una fractura compleja con cirugía de reconstrucción puede tardar meses en sanar. Con lesiones óseas, es importante seguir las recomendaciones de su equipo de atención médica, incluido su médico y fisioterapeuta, sobre las actividades que puede realizar. Además del tiempo de curación del hueso, es posible que necesite meses de fisioterapia para fortalecer la debilidad muscular alrededor del hueso.

ligamentos y tendones

El tejido del ligamento varía con los tiempos de curación según la cantidad de ligamento lesionado. Los desgarros menores tardan alrededor de un mes, los desgarros moderados tardan alrededor de dos meses y los desgarros completos que requieren reparación quirúrgica pueden tardar entre seis meses y un año en recuperarse. Si necesita cirugía, su cirujano tendrá un protocolo específico para las restricciones de su movimiento que su fisioterapeuta le ayudará a comprender.

Músculo

Los desgarros del tejido muscular se denominan distensiones y pueden tardar entre tres semanas y tres meses en sanar. Las distensiones menores implican un pequeño desgarro muscular y se curan con descanso y estiramientos suaves. Las distensiones/desgarros graves pueden requerir cirugía o inmovilización durante semanas para recuperarse, seguido de ejercicios para recuperar la función. Es posible que aún sienta dolor y debilidad durante algunos meses después de un desgarro muscular severo, o incluso después de que concluya su fisioterapia.

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Lo que debe hacer después de una sesión de PT

Su fisioterapeuta pasará la sesión mejorando la movilidad de los músculos y las articulaciones alrededor de su lesión con terapia manual, estiramientos y ejercicios. Lo educarán sobre ejercicios para completar en casa, técnicas de recuperación y movimientos que debe evitar para mejorar su recuperación. Es posible que le sugieran que trabaje calentando o aplicando hielo alrededor de su lesión. También puede recibir instrucciones para evitar actividades como correr, levantar objetos o mover el área lesionada de cierta manera.

Su programa de ejercicios en el hogar debe completarse al menos una vez al día para ser consistente en estirar y fortalecer el tejido alrededor de su lesión. Este proceso reducirá la inflamación y promoverá el retorno gradual a la fuerza y movilidad normales de los músculos, articulaciones y huesos lesionados.

¿Funciona la fisioterapia? Si se hace esta pregunta después de leer este artículo, asegúrese de abordar sus inquietudes con su fisioterapeuta. La fisioterapia funciona para las personas que siguen los programas de ejercicio y las recomendaciones de su fisioterapeuta. Como sucede con muchos esfuerzos, realmente obtienes de la fisioterapia lo que pones en ella.

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