En un artículo reciente sobre los mejores colchones para aliviar dolor de hombro, HelpGuide.Org presentó el Centro de fisioterapia Dr. Devin Trachman, PT, DPT, MTC, Director clínico de la Clínica de Fisioterapia Central en West Edmond.
La Dra. Trachman sugiere que las personas con dolor de hombro eviten dormir boca abajo o con los brazos por encima de la cabeza, ya que estas posiciones pueden provocar una rotación excesiva y aumentar el dolor. En cambio, recomienda dormir boca arriba o de costado con el hombro que no duele apoyado en el colchón. Trachman también recomienda usar almohadas para mantener la alineación correcta de la columna y reducir la tensión en el hombro, lo que puede mejorar la comodidad y potencialmente aliviar el dolor.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre el dolor de hombro, No dudes en agendar una cita con un fisioterapeuta de Central de Terapia Física. Su salud y seguridad son nuestra principal prioridad. Para ver el artículo completo, siga este enlace: El mejor colchón para el dolor de hombros: revisión de Sleep Expert en 2024.
